Oggi ci sentiamo golosi! Ma sempre prestando attenzione alla salute.
Vi suggeriamo una ricetta per preparare un croccante goloso ma anche sano e soprattutto semplice e veloce.
Può essere un altro modo sfizioso per mangiare semi e frutta secca.
Sani croccanti
Pubblicata il 23 Settembre 2016
Ingredienti
| 250 g di semi di sesamo o di mandorle o di nocciole | |
| 3 cucchiai di zucchero grezzo di canna | |
| 2 cucchiai di malto di riso | |
| succo di mezzo limone |
Ingredients
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250 g di semi di sesamo o di mandorle o di nocciole
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3 cucchiai di zucchero grezzo di canna
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2 cucchiai di malto di riso
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succo di mezzo limone
Preparazione
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1
Fatto
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Sciogliete lentamente, mescolando, malto e zucchero a fiamma media. |
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2
Fatto
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Aggiungete i semi, la frutta secca e il succo di limone mescolando energicamente. |
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3
Fatto
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Stendete l’impasto su un foglio di carta da forno precedentemente oliato con olio di semi e lasciate raffreddare. |
